Селцинк отзывы для женщин

Как выбрать БАД

Чтобы добавка действительно принесла пользу, а не вред, нужно изучить инструкцию по применению, обратить внимание на состав, противопоказания и побочные эффекты. Важен и производитель

Перед покупкой также нужно убедиться, что в организме наблюдается недостаточное количество цинка и селена, иначе можно получить передозировку.


Как определить потребность

Витамины с цинком и селеном одинаково необходимы мужчинам и женщинам. В них постоянно нуждаются и дети в период активного роста. Если организм испытывает недостаток этих веществ, то возникают такие симптомы:

  • упадок сил, слабость, депрессия, раздражительность, нервозность;
  • ухудшение состояния кожи – сухость, шелушение, воспалительные процессы, дерматиты;
  • обменные нарушения;
  • снижение остроты зрения;
  • выпадение волос, перхоть;
  • ухудшение иммунитета.

Дефицит этих веществ также отражается не только на здоровье, но и на внешнем виде.

Посмотрите видео о том, в каких продуктах содержится цинк:

Витамины с селеном и цинком необходимы и женщинам для предупреждения преждевременного старения. Они помогают выглядеть молодо, волосы становятся густыми, блестящими и шелковистыми, кожа упругой, а ногти крепкими.

О пользе селена и его содержании в продуктах питания рассказывается в видео:

https://www.youtube.com/watch?v=HIqv7fUeADg


Мужчинам витаминные препараты помогают сохранять свое здоровье. Активные вещества в составе способствуют синтезу тестостерона, поддерживают функции простаты, нормализуют сперматогенез.

Подбор формы выпуска

При выборе витаминов рекомендуется обращать внимание на форму выпуска и удобство приема. Есть такие виды препаратов:

  1. Капсулы. Отличаются быстрым воздействием.
  2. Таблетки. Усваиваются медленно. В составе есть стабилизаторы.
  3. Шипучие таблетки. Их необходимо растворять в воде. Они действуют быстрее, оказывают щадящее воздействие на слизистую желудка, имеют приятный вкус. Главное, чтобы в их составе не было красителей, искусственных ароматизаторов и консервантов.

Состав

При выборе биологически активной добавки нужно разбираться и в видах средств.

  1. Монопрепараты. Содержат одно вещество – цинк или селен. Но такие средства стоит принимать только по назначению врача, так как концентрация активного компонента в них обычно большая.
  2. Добавки Олиго. Содержат только селен и цинк.
  3. Поливитамины. В их состав входят не только селен и цинк, но и витамины. Но дозировка активных веществ невысокая.

Также необходимо обращать внимание на компоненты в составе. В препарате не должно быть химических веществ, консервантов и т

д.

Дозировка и объем упаковки

В целях профилактики курс приема комплексных витаминов с цинком и селеном составляет 1 месяц. Терапевтические дозировки устанавливает врач.

Суточная потребность в микроэлементах зависит от пола человека.

  • Женщины нуждаются в 8 мг цинка и 55 мг селена;
  • мужчины – в 11 мг и 70 мкг соответственно.

Цена

Цена играет важную роль при выборе. Ведь именно она говорит о том, какой состав содержит препарат. Чем меньше концентрация активных веществ, тем дешевле БАД и хуже биодоступность. Мы предлагаем при выборе добавки рассчитывать стоимость одной порции.

Производитель

Витамины импортного производства считаются лучшими. Они безопасны, эффективны, имеют минимум побочных эффектов. Также есть и качественные отечественные средства.


Известные производители витаминов, содержащих цинк и селен:

Россия:

  • ВИС;
  • «Фармстандарт-Уфавита».

США:

  • 21st Century, Sentry;
  • Thompson;
  • Mercola.

Германия:

Queisser Pharma.

Чехия:

MED.CS.

Витаминные комплексы, содержащие селен и цинк


Используются для:

  • лечения заболеваний репродуктивной системы мужчин и женщин;
  • компенсации дефицита микроэлементов либо лечения гипо- или авитаминозов.
Название комплекса / количество препарата в упаковке, шт. Состав Режим дозирования Стоимость упаковки (в руб.) Фото
Селцинк Плюс, 30 таблеток Цинк, витамины C и E, селен, β-каротин. По 1-2 таблетке в день. 300-350
СпермАктив, 30 капсул Витамины C, D, В1, В2, В6, В12, Е, β-каротин, биотин, карбонат Ca, оксид Mg, фолиевая кислота, Zn и Se. По 1 капсуле в день в течение 3-х недель. 600-700
Сперотон, 30 пакетиков с порошком по 5 г α-токоферол, L-карнитина ацетат, Zn, Se, фолиевая кислота. По 1 пакетику раз в день в течение месяца (содержимое следует растворять в стакане воды). 900-1000
Спермстронг, 30 капсул Экстракт астрагала, витамины С, В5, В6, Е, L-аргинин, L-карнитин, Mn, Zn и Se (в виде селексена). По 1 капсуле 2 раза в день в течение 3 недель. 700-800
Благомакс – Цинк, селен, рутин с витамином C, 90 капсул Рутин, витамины A, B6, E, C, Se, Zn. По 1 капсуле 1-2 раза в день в течение 1-1,5 месяцев. 200-350
Компливит селен, 30 таблеток Фолиевая кислота, витамины A, B1, B2, B5, B6, B12, C, E, PP, Fe, Cu, Zn, Se, Mn. По 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца. 150-250
Эвисент с селеном и цинком, 90 таблеток Витамины B1, B2, B5, B6, H, PP, Zn и Se. По 2-3 таблетки 3 раза в день в течение месяца. 200-300
Арнебия «Витамин С + Селен + Цинк», 20 шипучих таблеток Витамин C, Zn, Se. По 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца. 100-150
Антиокс от Vision, 30 капсул Экстракты виноградной выжимки и гинкго двулопастного, витамины C и E, β-каротин, Zn и Se. По 1 капсуле 2 раза в день в течение 3 недель. 1600
Цинктерал, 25 таблеток Сульфат цинка. По 1 таблетке 1-3 раза в день в течение 3 недель. 200-300
Цинкосан, 120 таблеток Витамин C, Zn. По 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца. 600-700
Селен Витамир, 30 таблеток Se. По 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца. 90-150
Натумин Селен, 20 капсул Se. По 1 капсуле в день в течение 3-х недель. 120-150
Селен Актив, 30 таблеток Витамин C, Se. По 1 таблетке 1 раз в день в течение месяца. 75-100
Селен Форте, 20 таблеток Витамин E, Se. По 1 таблетке 1 раз в день в течение 3 недель. 100-150

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта. Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат). Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура). Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Аптечные препараты

Для восстановления здоровья локонов недостаточно использовать только косметические средства. Любой внешний дефект, как правило, берет свое начало изнутри организма. Поэтому наряду с косметикой по уходу за локонами, необходимо принимать витаминные комплексы внутрь.

Фармацевтический рынок предлагает множество препаратов, решающих проблему потери локонов. Рассмотрим самые эффективные из них:

Цинктерал

Активным действующим веществом препарата выступает цинка сульфат моногидрат. Справляется с любыми видами алопеции и ломкостью волос. Восполняет запасы цинка, способствует выведению свободных радикалов, усвоению белка и других полезных веществ, что положительно влияет не только на волосы, но и на весь организм. Суточная доза для взрослых составляет 1–2 таблетки, для детей старше 4 лет — 1 таблетка за 60 минут до или спустя 2 часа после еды. Длительность лечения определяет врач. Средняя цена препарата составляет 330 рублей.

Селцинк Плюс

В состав препарата входит цинк, витамин Е, селен, бета-керотин, аскорбиновая кислота. Способствует образованию коллагеновых волокон, поддерживает работу иммунной системы, повышает антиоксидантные свойства, улучшает состояние волос и кожи. Применяется препарат Селцинк плюс по 1 таблетке в день во время еды. Курс лечения составляет 1 месяц.

Цинка Пиколинат

Помимо основного компонента, препарат содержит стеариновую кислоту, дикальция фосфат, целлюлозу. Является дополнительным источником элемента, биологической добавкой к пище. Обеспечивает максимальную суточную потребность в цинке. Применяется взрослыми по 1 таблетке в день во время приема пищи. Средняя цена — 800 рублей.


С этим читают