Симптомы и лечение проверенными способами себорейного дерматита на голове

Содержание

Болезнь кожи дерматит: какие бывают разновидности

Дерматиты имеют сложную классификацию. В зависимости от характера кожного заболевания выделяют:


Простой контактный дерматит

Возникает при непосредственном физическом раздражении. Факторы, провоцирующие возникновение дерматита – трение кожи, давление, температурные воздействия, щелочи, кислоты, ядовитые растения. Наверняка, многие сталкивались с этой разновидностью кожного раздражения. Да-да, речь идет об ожогах, обморожении, натертостях, сыпи от моющего средства.

Контактный дерматит

Симптомы проявляются почти сразу после контакта, площадь поражения кожи соответствует площади соприкосновения ее с раздражителем. При незначительном воздействии дерматит проявляется легкой краснотой и зудом, острые дерматиты могут сопровождаться появлением пузырьков, наполненных жидкостью, отеком кожи.

Аллергический дерматит кожи

Это гиперреакция организма на соприкосновения с некоторыми веществами. Аллергический дерматит, как и все формы аллергии, проявляется у лиц, предрасположенных к ней.

Причины развития аллергического дерматита

В отличие от простого контактного, аллергический дерматит развивается не сразу, а после нескольких контактов с аллергеном. Аллергическая реакция должна сформироваться, с момента первого взаимодействия может пройти несколько недель.

Проявление аллергического дерматита

При аллергическом дерматите площадь пораженного участка кожи может быть обширнее, чем непосредственно место контакта с раздражителем. При обострении болезни кожа становится ярко-красного цвета с выраженным отеком, появляются мокнущие пузырьки, которые вскрываются и на их местах развивается эрозия. При заживлении воспаления образуются чешуйки и корочки – это могут быть симптомы зарождающейся экземы.

Себорейный дерматит кожи головы

Раздражение появляется в области наибольшего скопления сальных желез – в волосистой части головы, на ушах, реже на лице (на крыльях носа). Нередко начально формой развития болезни является перхоть в волосах.

Причина появления себорейного дерматита – грибок Malassezia, которые присутствует на коже большинства людей. А вот его чрезмерное размножение приводит к повышенному шелушению, и как следствие развивается себорея.

Одной из форм заболевания является периоральный кожный дерматит – раздражение появляется рядом со ртом.

Почему нужно придерживаться диеты?

Себорея – это заболевание кожи взрослых и детей, при котором происходит воспаление в сальных железах на лице и голове.

Себорея кожи обычно протекает хронически, обостряется в весеннее и летнее время. При себореи кожи лица и волосистой части головы кожный покров вырабатывает чрезмерное количество кожного сала, в котором начинают развиваться патогенные организмы.

Каждый продукт, попадающий в тело, расщепляется на мельчайшие частички, которые распределяются по всему организму и впитываются каждой его клеткой.

Фото:

В зависимости от того, из каких продуктов состоит рацион, меняется запах тела, состав пота, подкожного жира.

Некоторые вещества особенно благоприятны для размножения грибов и бактерий, которые живут на кожном покрове.

В таких условиях количество бактерий неустанно увеличивается, они проникают в глубокие слои кожи.

Все эти вещества стали добавлять в продукты совсем недавно, поэтому организм отторгает их, что иногда приводит к нежелательным последствиям.

Что касается здоровых продуктов питания, они не только снабжают тело полезными веществами, но и повышают иммунитет, благодаря чему чужеродные организмы не способны активно развиваться в теле.

Какое же питание должно быть у человека, страдающего себореей кожи головы и лица, о каких продуктах придется забыть?

Разрешенная еда

Перечень разрешенных продуктов достаточно широк для того, чтобы на столе у больного была разнообразная еда. Даже некоторые запрещенные продукты можно есть, соблюдая определенные условия.

Например, на таком продукте-аллергене, как молоко, можно сварить кашу, разбавив его водой (того и другого нужно взять поровну).

Разрешенные продукты для больных себорейным дерматитом:

  • молочные – творог, простокваша, ряженка, кефир, мацони (в них есть витамин В, кальций, другие необходимые организму микроэлементы);
  • мясные – курица, телятина, индейка, кролик, постная свинина и говядина (обеспечивают организм белком);
  • морская рыба и морепродукты, если у человека нет к ним индивидуальной непереносимости, — кальмары, мидии (жирные аминокислоты нужны для нормализации функций сальных желез), рыбий жир;
  • овощи — кабачок, разные виды капусты, в том числе и морская, тыква со светлой мякотью; сельдерей, зеленый лук, огурцы;
  • фрукты – груши, белая черешня, яблоки (можно кушать свежими или в компоте, исключая варенье);
  • из круп и каш – гречка, овсянка, отруби;
  • из масел – оливковое, льняное, кукурузное;
  • заливные блюда с использованием желатина (ускоряет регенерацию кожи);
  • из напитков – негазированная минеральная вода, травяной чай (например, ромашковый), морс, компот (можно использовать как свежие ягоды, так и сухофрукты).

Кстати, жидкости в меню больного себорейным дерматитом, занимают важное место. У взрослых необходимый минимум составляет 1,5 литра в течение суток, и эта цифра может быть превышена

Попадая в желудок и кишечник, вода участвует в выведении токсинов. Кроме того, она нужна для нормализации обмена веществ, для насыщения клеток кожных покровов, что делает их эластичными.

Для укрепления здоровья больного необходимы витамины. Если с едой их поступает в организм недостаточно, врач прописывает пациенту витаминный комплекс.

Питание при себорейном дерматите

Дерматолог после осмотра пациента и его анализов назначает комплексное лечение. Туда входит и специальная диета. Правильное питание будет способствовать улучшению работы органов пищеварения и всего организма. У больного постепенно улучшится иммунная система. Крепкий иммунитет поможет справиться с различными кожными заболеваниями.

Меню такой диеты не отличается разнообразием, поэтому в первое время будет тяжело отказаться от привычных продуктов. Больной должен дробно питаться, по 5-6 раз в день. Однако, по мере улучшения состояния, разрешается вводить в рацион по 1 новому блюду. Пациент должен отслеживать своё состояние, анализировать, на какое блюдо начинает резко реагировать организм. Если проявляется негативная реакция в виде шелушения, зуда, сыпи на лице, руках, коже головы, тогда от таких продуктов стоит отказаться.

Что нельзя есть при себорейном дерматите

Очень важно при себорейном дерматите исключить продукты, которые являются раздражителями. Есть много аллергенов, из-за которых появляются корочки и чешуйки себорейного типа на поверхности кожи

К продуктам, способным вызвать аллергическую реакцию, относятся:

  • цитрусовые;
  • мёд;
  • икра;
  • грибы;
  • различные орехи.

Полный отказ от таких продуктов может привести к нехватке витаминов и минеральных веществ в организме. Чтобы избежать этого, специалисты советуют пройти во время диеты при себорее витаминотерапию. Также рекомендуется не употреблять продукты богатые на простой углевод. К ним относится выпечка, различные сладости, сахар и прочие. Под запретом и другие продукты:

  • сладкие газированные напитки;
  • острая, жареная и жирная пища;
  • соления и копчёности;
  • снеки;
  • специи и маринады;
  • манная каша;
  • хлебные и макаронные изделия из мягких сортов пшеницы.

Во многих из этих продуктов содержится глюкоза. Она является отличной средой для размножения грибков, способных поражать волосистую поверхность головы.

Диета при себорейном дерматите на лице и голове

Несмотря на запрет большого количества продуктов, есть много другой полезной для здоровья пищи. Это позволяет разнообразить повседневное меню и питаться с пользой для организма. В список полезных продуктов входят:

  • мясо и рыба – нежирные сорта (рекомендуется запекать в духовке или готовить на пару);
  • жидкость – необходимо больше пить воды в течение дня примерно 2 литра, а также пить соки, морсы, травяные чаи;
  • овощи – тыква, капуста, патиссоны, кабачки, спаржа, морская капуста;
  • ягоды (крыжовник, смородина, арбуз, клюква) в свежем виде или морсы из них, но не в виде варенья или джема;
  • кефир, творог, молочные каши;
  • оливковое и другие виды растительных масел для заправки салатов и других блюд, в небольших количествах.

Диета при себорейном дерматите на голове и коже лица должна длиться на протяжении 1 месяца. За это время налаживаются обменные процессы, лучше функционируют органы пищеварения. Организм избавляется от шлаков и токсинов. Дерматологи рекомендуют периодически проводить такую диету. В периоды обострений и при хронических заболеваниях необходимо так питаться регулярно. Это позволит предупредить обострение себореи.

Примерное меню на день при себорее

Большое значение имеет не только питание при себорее, но и способ приготовления пищи. Из продуктов рекомендуется готовить не жареные блюда, а запечённые или приготовленные на пару. Такие блюда сохраняют больше полезных свойств и способствуют улучшению работы пищеварительной системы. Отличный способ приготовления блюд – использовать пароварку. Такая пища будет максимально полезной для организма.

Желательно включать в меню заливные блюда и желе. Желатин, благодаря своим свойствам, положительно влияет на состояние кожи.

Примерное меню на день состоит из следующих продуктов и блюд:

  • завтрак – молочная каша или творог;
  • второй завтрак – фрукты (яблоко либо груша);
  • обед – запечённое мясо с овощами;
  • полдник – 200 г кефира;
  • ужин – рыбные котлеты, приготовленные на пару с гарниром из овощей.

Себорейный дерматит зачастую является причиной употребления пищи, которая провоцирует аллергическую реакцию

Чтобы избавиться от заболевания, очень важно правильно питаться. Соблюдение диеты станет одним из главных условий быстрого выздоровления

https://youtube.com/watch?v=8kvatWhZ82U

Питание при разных видах заболевания

Лечебное питание назначается при различных видах этого заболевания.

На коже головы

Возникает из-за гормональных нарушений, стресса, неправильного питания. Характерные признаки — перхоть, белые хлопья в коже головы.

Могут появиться покраснения, пятна с чешуйками. Они вызывают зуд, превращаются в болезненные ранки.

Чтобы победить болезнь, необходим лечебный шампунь, который не содержит опасных химических веществ, красителей, ароматизаторов.

Пациенту назначаются медикаменты. Для лечения больного этих мер недостаточно. Эффективный метод борьбы с себореей кожи головы — правильное питание.

Оно нормализует различные процессы в организме, в том числе выработку сального секрета.

При себорейном дерматите волосистой части головы из меню диеты исключаются жирные, жареные, острые блюда.

Какие-либо специи, пищевые добавки запрещены. Здоровая пища ускорит выздоровление.

На лице

Заболевание возникает в результате нарушения химического состава подкожного жира. К патологическому состоянию приводит неправильная работа сальных желез.

Кожа лица может стать слишком сухой, из-за чего возникают пятна с чешуйками, либо эпидермис становится жирным: формируются прыщи, угревая сыпь, она приобретает нездоровый оттенок.

Неправильное питание, эндокринные заболевания, недостаточный уход за кожей лица приводят к данному заболеванию.

Рекомендуется отказаться от косметических средств, содержащих красители, вредные добавки.

Назначаются лечебные кремы. Ключевую роль в лечении играет питание. Рацион может нормализовать работу сальных желез, вылечить кожу.

Нужно исключить из меню вредную пищу, придерживаться строгой диеты, подразумевающей потребление витаминов и минералов.

На теле

Серьезный вид заболевания, который сигнализирует о нарушениях в работе организма. На теле бывают красные пятна, прыщи, ранки. Они чешутся, вызывают дискомфорт.

Болезнь не заразна, вызывается грибками, которые относятся к условно-патогенным. Они входят в состав микрофлоры кожи, не проявляют себя, пока у человека высокий иммунитет, а эндокринная система работает правильно.

Повысить защитные свойства организма, остановить размножение грибков поможет правильное питание. Оно приводит к скорейшему выздоровлению, улучшению самочувствия.

Для выздоровления пациента нужна строгая диета. Нужно максимально ограничить потребление вредной пищи, включать в меню продукты, содержащие витамины. Алкоголь, вредная еда — под строгим запретом.

Диета длится от 2 до 4 недель, при необходимости продлевается. Лечение контролирует врач-дерматолог. Он корректирует питание.

4 диетических правила


4 диетических правила при себорейном дерматите, которых следует придерживаться:

  1. Приверженность. Необходимо понимать, что окончательное решение насчет того, что есть, а что нет, стоит за самим человеком. При этом необходимо осознавать тот факт, что если есть блюдо, которое ухудшит здоровье, вызовет обострение болезни, сделает лечение менее эффективным, то лучше от такого блюда отказаться.
  2. Длительность диеты. На лечебной диете строго нужно сидеть не менее трех недель. Затем можно постепенно расширять рацион, но вредную пищу надо максимально ограничивать.
  3. Сбалансированность. Помнить, что диетическое лечебное питание — не значит мор голодом. При себорейном дерматите список разрешенных продуктов довольно широк. Можно приготовить много вкусных блюд, которые будет можно употребить в пищу без страха за состояние кожи.
  4. Оптимальный водный режим. Вода хорошо растворяет в себе много токсинов и выводит их из организма через почки.

Важно! Набор рекомендованных продуктов и блюд может быть одинаковым для разных пациентов, но калорийность (вес порций) меню подбирается с учетом индивидуальных особенностей человека. Значение имеет характер труда, наличие хронических заболеваний, образ жизни и т

д.

Как выбирать продукты?

К подбору продуктов следует подходить тщательно. Выбирать нужно из списка допустимых и разрешенных продуктов. Компоновать между собой лучше так, чтобы было несколько вариантов для приготовления.

Помните о том, что в рацион входит завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин. То есть необходимо обеспечить себе разнообразное меню на день.

Не стоит забывать о проверке срока годности и внешнего вида того, что собираетесь положить в продуктовую корзину.

Рекомендации по приготовлению диетического питания

При приготовлении блюд должна проводиться термическая обработка продуктов.

Рекомендации в приготовлении блюд:

  1. Необходима замена жарки на приготовление, на пару или варку.
  2. Допускается запекание (лучше это делать в фольге или специальном рукаве).
  3. Мясо лучше не мариновать, а готовить в собственном соку с небольшим количеством специй.

Не стоит добавлять много специй и приправ. Их можно использовать в небольшом количестве. Чрезмерно острая, соленая и пряная пища также раздражает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта и способствует прогрессированию болезни.

Питьевой режим

При себорейном дерматите необходимо соблюдать водный режим. Объем потребляемой жидкости за сутки составляет не менее 1500 мл. При этом запрещены газированные напитки, кока-кола, кофе. Лучше употреблять воду, травяной или ягодный чай, морсы.

Пить нужно часто, чтобы снизить вероятность вредных перекусов. Чаи и компоты должны быть без сахара, так как он является быстрым углеводом.

Какие витамины нужно включать в рацион

При себорее крайне важно восстановить баланс витаминов до нормы. Самые важные витамины:

Самые важные витамины:

  1. Витамин А. Он обеспечивает все восстановительные процессы в коже.
  2. Витамин В2. Он нормализует обмен белков, жиров и углеводов, необходимых для кожи и волос.
  3. Витамин В12. Положительно влияет на работу желудка и кишечника. При его недостатке развивается анемия, первое проявление которой будет похоже на обострение гастрита или язвенной болезни.
  4. Биотин. Полезный витамин для волос и кожи головы, который питает, стимулирует регенерацию эпителия.
  5. Витамин С. Его роль в организме – антиоксидантная. Он ограничивает свободно радикальные процессы в клетках всего организма, тем самым, повышает их устойчивость.

Диета при дерматите — что можно и нельзя, меню на неделю

Одним из самых распространенных кожных заболеваний у взрослых и детей является дерматит, причиной которого могут служить как внутренние факторы (к примеру, хронические заболевания либо употребление в пищу продуктов-аллергенов), так и внешние (контактирование с химическим, бытовым, растительным источником аллергии). Несмотря на определение в дерматологии нескольких типов дерматита их устранение схоже друг с другом и основано на комплексном воздействии на первопричину, вызывающую воспаление кожных покровов и купирование внешней симптоматики в виде зуда, шелушения и неприятных ощущений.

Что можно при дерматите

Благоприятное воздействие на кожные покровы оказывает ежедневное употребление в пищу кисломолочных продуктов, особенно йогуртов собственного приготовления. Полезными являются все виды круп, овощи, цельнозерновой хлеб. Хорошим эффектом обладают кислые яблоки и груши. При атопическом дерматите помогает лавровый лист, который можно добавлять при приготовлении первых и вторых блюд.

Обострение заболевания у ребенка требует корректировки меню при атопическом дерматите, исключая рецепты блюд, содержащих большое количество грубых волокон, тяжело переваривающиеся в желудке. Лучше всего на период болезни предлагать ребенку еду, перемолотую, в пюреобразном состоянии. Супы желательно слегка перетирать вилкой, вареные овощи – перемалывать блендером, творог в сыром виде лучше не предлагать малышу, а готовить из него запеканки, сырники и другие с термической обработкой блюда.

Есть общие рекомендации по питанию при атопическом дерматите, а также других видах дерматозов. Однако каждый тип кожной патологии основывается на своих собственных рекомендациях по употребляемым продуктам: в некоторых случаях требуется соблюдение жесткой диеты, а иногда достаточно исключить из рациона определенные блюда, чтобы нормализовать состояние.

Себорейный дерматит, лечение народными средствами

Себорейный дерматит на голове, лечение которого производится с помощью целебных составов, заключается во втирании приготовленных средств в её волосистую часть.

Примеры приготовления домашних лекарств

Пример 1: Смешать камфорный спирт (5 мл), столовый уксус 9% (1,5 мл), воду (50 мл), салициловый спирт 2% (15 мл). Добавить также измельчённые таблетки Метронидазола (1,5 гр.), Димексид (10мл), Резорцин (0,25 гр.), Тетраборат натрия (2 гр.), Раствор марганцовки (25 мл). Затем всё следует хорошо перемешать. Надев резиновые перчатки, приготовленную массу наносят на кожу головы и ждут 20 минут, а потом смывают тёплой водой. Практика показывает, что большинство пациентов за несколько применений таких процедур вылечивали самые запущенные формы болезни.

Пример 2: Развести в небольшом количестве воды морскую соль и аккуратно втирать полученную массу в кожу головы.

Пример 3: Взять стакан, положить туда ложечку пищевой соды, залить водой. Полученный состав наносят на кожу под волосяным покровом за полчаса до её мытья.

Пример 5: Перетереть репчатый лук в кашу и втирать полученную смесь в воспалённую кожу.

Пример 6: Следует залить столовую ложку цветков календулы литром кипятка, поставить на медленный огонь и дождаться закипания. Затем выключить, остудить и процедить. Полученным отваром рекомендуется ополаскивать голову после мытья. Вместо календулы, можно взять листья подорожника, аптечную ромашку.

Специалисты советуют больным постоянно обрабатывать поражённые участки кожи отварами, например, из цветков ромашки, листьев шалфея. Делать примочки, приготовленные с использованием отвара из коры дуба, которые помогают в лечении перхоти, устранении воспаления и зуда.

Для скорейшего деликатного устранения проявлений болезни у маленьких детей часто используют настой с шалфеем. Для его приготовления следует зачерпнуть столовую ложку этого измельчённого растения, высыпать в подходящую посуду и заполнить её горячей водой, объёмом в 200 мл. Затем 20 минут выдерживают полученный состав на водяной бане. Потом его процеживают, дожидаются остывания и добавляют десертную ложку мёда. Для смягчения кожи её ежедневно промачивают приготовленным средством.

Как приготовить самые популярные лекарства с использованием народных средств

В народном лечении часто используют дегтярное мыло и сухую горчицу, которые ценятся за доступность и эффективность в устранении признаков болезни. С их помощью моют голову, достигая со временем состояния чистой и гладкой кожи.

Также к числу эффективных народных методов лечения относятся:

Применение мази, приготовленной в домашних условиях. Для её приготовления смешиваются: большая ложка сока из растения золотой ус, столько же детского крема и оливкового масла, несколько капель настойки валерианы. Готовый состав намазывают на кожу раз в день на 3 часа, а затем смывают с лечебным шампунем. Мазь способна залечить расчесы, устранить зуд, увлажнить кожу. Использовать её необходимо через день, в течение нескольких недель

Настойка из лопуха. Готовится из двух столовых ложек его измельчённого корня, залитого стаканом кипячёной воды. Полученный состав оставляют на огне в течение 10 минут, затем процеживают и дают остыть. Применяют его с помощью втирания или ополаскивания головы после мытья. Этот отвар способствует быстрому устранению перхоти и лечению выпадения волос

Помните!

Народные средства являются дополнением к основному лечению. Применять их без консультации дерматолога не следует.


Также не стоит забывать, что себорейный дерматит можно вылечить, но для этого следует вовремя обратиться к врачу и прислушиваться ко всем его рекомендациям.

Будьте здоровы!

Подробное недельное меню питания при атопическом и аллергическом дерматите

ЗАВТРАКИ

должны отличаться сытностью, но с минимальным количеством жиров. Оптимальными блюдами являются:

  • рисовая, гречневая, овсяная каши (их рекомендовано готовить без использования молока, а только на воде, с добавлением небольшого количества соли, на кончике столовой ложки);
  • обезжиренный творог;
  • 50 грамм сыра твердых сортов с минимальной жирностью (не более 55%);
  • некрепкий зеленый либо черный чай без добавления сахара.

ОБЕДЫ

Супы – важная составляющая обеда, поэтому рекомендовано включать их в ежедневный рацион.

Оптимальными будут:

  • гречневый суп на овощном либо мясном бульоне;
  • суп с фрикадельками из мяса индейки/крольчатины с добавлением лапши либо вермишели;
  • овощные бульоны с брокколи, спаржей, капустой, заправленные нежирной сметаной;
  • супы-пюре из любых зеленых, белых овощей (к примеру, из фасоли либо гороха.

В качестве гарнира на обед подойдет:

  • гречневая либо рисовая каша;
  • овощное рагу;
  • картофельное пюре на воде;
  • тушеная капуста.

Основное блюдо:

  • мясные паровые биточки; тефтели в сметанном соусе;
  • плов с овощами и нежирным мясом;
  • отварное мясо кролика либо индейки;
  • тушеная/запеченная рыба (филе хека, к примеру).

ПОЛДНИКИ

Полдник является промежуточным приемом пищи между обедом и ужином, поэтому он должен быть максимально легким.

Для полдника можно выбрать:

  • кисломолочные продукты (с минимальной жирностью или полностью обезжиренный кефир, ряженку, сыворотку с добавлением свежеотжатого сока яблока);
  • запеченные без добавления сахара и масла в духовой либо микроволновой печи яблоки;
  • кисель;
  • йогурт (оптимально в период обострения заболевания и ремиссии готовить домашний йогурт с использованием специальной закваски, которая продается в продуктовых магазинах);

УЖИНЫ

В качестве ужина следует выбирать блюда с минимальной калорийностью, содержащие большое количество углеводов и белка.

Из гарниров:

  • картофель отварной, запеченный (допускается добавить небольшое количество 10-20 грамм сливочного масла);
  • овощное рагу из зеленых овощей (брокколи, цветная капуста, кабачок, зелень);
  • салаты из свежих (зеленых, белых) овощей, к примеру, салат из огурцов и белокочанной капусты, салат из капусты и зеленого (неконсервированного) горошка, заправленные любым растительным маслом либо йогуртовой заправкой.

На ужин из основного блюда можно выбрать:

  • паровые тефтели;
  • котлеты в сметанной заправке;
  • рыбное филе, запеченное в духовке с зеленью либо паровое;
  • тушеный картофель с субпродуктами;
  • кролик в овощном гарнире;
  • запеканку из нежирного творога с сухофруктами;
  • сырники.

В качестве напитков в течение дня рекомендовано готовить:

  • чаи (растительные, без ароматизаторов);
  • кисели из фруктов;
  • брусничные либо клюквенные морсы;
  • компоты.

Что можно и нужно кушать?

Все, что полезно для человека, становится жизненно необходимым при себорейном дерматите. Организм должен получать необходимые биологически активные вещества, микроэлементы и витамины.

Они требуются для восполнения сил, улучшения защитных реакций организма, чтобы противостоять развитию себореи. Так как одним их факторов развития дерматита является сниженный иммунитет.

Разрешенные продукты:

  1. Нежирное мясо (кролик, курица).
  2. Овощи (огурцы, цветная капуста, свёкла и т. д.). Они содержат в себе много витаминов, в том числе витамина А, который именуется «королем кожи».
  3. Фрукты (бананы, киви и пр.). В них также содержится много полезных витаминов и микроэлементов, необходимых для повышения устойчивости организма и кожи ко всем негативным воздействиям.
  4. Крупы и отруби.
  5. Морепродукты (рыба, мидии, морской коктейль). Они содержат в себе много правильных и полезных липидов (жиров), жирорастворимых элементов (A, D, E, K), а также полезных веществ (железо, цинк, йод, селен).
  6. Масла (оливковое, льняное). Они содержат в себе большое количество эссенциальных жирных кислот и улучшают работу пищеварительной системы.
  7. Ягоды.
  8. Молочные продукты (творог, кефир, ряженка).

Подбирать питание следует персонально для каждого пациента, потому что есть продукты, которые не усваиваются организмом (индивидуальные особенности), а их переизбыток в меню приведет к стрессу и усугублению себореи.

Рекомендации по правильному питанию при развитии себорейного дерматита

Довольно часто на приеме у врача пациентов с себорейным дерматитом интересует вопрос о том, какие продукты можно употреблять при развитии заболевания?

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ УПОТРЕБЛЕНИЕ СЛЕДУЮЩИХ ПРОДУКТОВ:

  • Углеводы. В эту категорию включены кондитерская продукция, торты, конфеты и булочки. Помимо этого, повышенное содержание углеводов содержит манная каша, варенье и газированные напитки. Рекомендуется ограничивать в питании картофель, макароны и выпечку, которые также относятся к углеводным продуктам. Употребление этих продуктов приводит к развитию грибковой инфекции.
  • Специи. Необходимо ограничивать в питании острую, маринованную и копченую пищу с добавлением специй. Эти продукты негативно отражаются на функциональности ЖКТ, препятствуя нормальному всасыванию и резко уменьшая число полезных бактерий, чья недостаточность проявляется первоочередно на волосистой части головы.
  • Фаст-фуд. Такая пища, помимо большого количество углеводов, содержит большое количество консервантов и соли, что негативно отражается на организме.

  • Алкоголь. Категорически запрещено употребление алкоголя. Нельзя пить даже пиво и слабоалкогольные напитки. Алкогольные напитки негативно отражаются на печени, препятствуя выведению токсических веществ из организма. При этом нарушается выработка желчи, наблюдаются спазмы сосудов, что неблагоприятно отражается на питании кожи и замедлении ее регенерации.
  • Аллергены. Аллергические атаки на организм усиливают напряжение иммунной системы. Наиболее часто такую реакцию могут вызвать орехи, молоко, яйца, продукты пчеловодства, цитрусы, грибы, икра, клубника и т.д. Особенно внимательно следует отнестись к овощам и фруктам красного и оранжевого цвета.

РЕКОМЕНДУЕМЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ:

Пациентам с проявлением себореи на голове необходимо употреблять в питании следующие продукты:

  • Молочная продукция. Как правило, натуральное молоко переносится пациентами с этим диагнозом достаточно тяжело, а те полезные микроэлементы, которые в нем присутствуют, просто необходимы для организма. Поэтому рекомендуется для взрослых и детей с аллергической предрасположенностью варить каши, разведя молоко наполовину водой, а также пить кефир, ряженку и другие кисломолочные продукты.
  • Жидкость. Соблюдая диету, рекомендуется пить много жидкости (негазированная чистая вода, настои трав, натуральные морсы и т.д.).
  • Мясные продукты. Идеально добавлять в питание куриное мясо, постную свинину и говядину. Допустимо редкое употребление в пищу мяса из кролика и индейки, а также нежирные сорта рыбы.
  • Овощи. Рекомендуется употребление тыквы с бледной мякотью, кабачков, патиссонов, брокколи, спаржи. Кроме того, очень полезно добавление в рацион морской капусты, которая содержит богатый комплекс минеральных веществ и витаминов, который необходим для питания кожного покрова на волосистой части головы.

Ягоды (фрукты). Рекомендуется разнообразить рацион грушами, зелеными яблоками, арбузами, белой черешней и смородиной. Ягоды, а также фрукты разрешается употреблять, как в свежем виде, так и термически обработанные, исключая варенье. Масла. Организму человека и особенно во время болезни, необходимы витамины и ненасыщенные жирные кислоты, которых много в оливковом и подсолнечном масле

Витаминный комплекс масел улучшает сосудистую эластичность, ускоряя при этом выработку коллагеновых веществ. Витамины. При соблюдении диеты витамины поступают в организм в минимальных количествах, поэтому важно восполнять их дефицит при помощи лекарственных средств. Как правило, пациентам рекомендуется пить витамины и микроэлементы в готовом виде, например витаминный комплекс Витрум.

Необходимо отметить, что диета при себорейном дерматите должна подбираться индивидуально для каждого пациента, в зависимости от тяжести заболевания, возраста пациента и физической нагрузки. Это объясняется тем, что меню для взрослых людей и детей несколько отличаются.


С этим читают