Помощник в борьбе со стрессом

Полезные свойства и приемы проведения массажа головы.

Его польза для здоровья очевидна. Ускорение обменных процессов, усиление циркуляции крови в клетках кожи головы, нормализация лимфообращения – все это обеспечивает массаж для головы. Также массаж волосистой части головы полезен и тем, что в результате удаляется старый отмерший эпидермис, благодаря чему происходит ускорение кровообращения, улучшение дыхания клеток, насыщение их кислородом. Вследствие этого клетки кожи интенсивнее обновляются, повышая тонус кожных покровов. А на здоровой коже растут густые и красивые волосы.


Показания, при которых проводится массаж головы таковы:

  • появление перхоти,
  • сухая кожи головы, раздражения, зуд,
  • выпадение волос,
  • отечность,
  • головные боли,
  • стрессовое напряжение,
  • переутомление.

Для разных видов массажных техник показания в каждом случае более конкретизируются.


Существуют также противопоказания для применения массажных манипуляций:

  • наличие порезов, ссадин и других травм на кожном покрове,
  • гнойные высыпания, наличие грибка на коже,
  • гипертоническая болезнь,
  • сердечные заболевания,
  • инфекционные болезни,
  • высокая температура.

Но это общие противопоказания, как и показания, они детализируются в каждом отдельном случае.


Чтобы не навредить, а добиться улучшения состояния кожных покровов нужно знать, как правильно делать массаж головы и когда. Рассмотрим эти моменты более детально.

Массаж головы предусматривает четыре основополагающих приема:

  1. Вначале производятся мягкие движения поглаживания в направлении роста волос. Сначала очень деликатно, но потом необходимо усилить воздействие. В результате кожа разогревается, благодаря усилению кровообращения.
  2. Затем применяются растирания в виде зигзагоподобных движений, которые проводятся уже с большей силой чем просто поглаживания. Все это проделывается пучками пальцев одновременно двумя руками.
  3. Далее массаж кожи головы проводится разминающими движениями, при которых кожа сдвигается вперед-назад. Обычно руки массажиста находятся на лобной и на затылочной части головы. Направляя свои руки то в оду, то в другую сторону и таким образом сдвигая кожу, специалист производит разминающие движения.
  4. И в заключение применяются вибрационные манипуляции в виде энергичных постукиваний по покрытой волосами области головы. Эти движения можно производить как и пучками пальцев так и непосредственно ладонями.

https://www.youtube.com/watch?v=hvi0Bhl_IAcVideo can’t be loaded: Классический массаж головы. Как быстро убрать головную боль без таблеток (https://www.youtube.com/watch?v=hvi0Bhl_IAc)


Зная как делать массаж головы, основные приемы, показания и противопоказания для его применения, при желании, можно делать массаж волосистой части головы самому себе не прибегая к услугам салонов и медицинских учреждений. Благодаря несложным массажирующим движениям можно восстановить здоровье кожного покрова головы, волос, избавиться от головных болей, нормализовать внутричерепное давление, восстановить силы организма без применения медикаментов и медицинского оборудования.  

Рассмотрим более детально некоторые из самых популярных видов массажей.


С этим читают