Массаж головы при выпадении волос: самые эффективные техники

Алан-э-Дейл       10.03.2024 г.

Как делать массаж головы

Сегодня мы поговорим о лечебном массаже для улучшения роста волос, снятия головной боли и улучшение памяти. Эта процедура делается в расслабленном положении. Вы должны забыть обо всех проблемах и сконцентрироваться на движениях рук массажиста. Если вы решили сами сделать массаж, то необходимо запомнить, что нельзя проводить сеанс с длинными ногтями, потому что можно повредить кожу головы.

С помощью движений вы расслабляете, тонизируете и стимулируете кожу. Сам процесс состоит из 3 этапов:

  1. Поглаживание (ваши руки или массажиста постоянно давят и стимулируют кожный эпидермис).
  2. Растирание (на этом этапе руки постоянно давят на кожу и смежные ткани на уровне болевого порога).
  3. Разминание (движение рук ритмично изменяется и появляется приятное ощущение и наступает полное расслабление).

Каждый массаж должен начинаться с легких круговых движений, для стимуляции кожных покровов головы и улучшения кровообращения в них, для этого используйте массажер для головы или вам может понадобиться массажная щетка для тела (если она у вас есть). Это может быть обычная щетка или специальные антистресовые массажеры.

Каждый массаж должен начинаться с легких круговых движений

Массажная щетка для волос, ее виды:

  • ручные. Самым распространенным для этого типа является массажер “мурашка”. За счет стимуляции нервных окончаний наступает полное расслабление и ускорение микроциркуляции, что улучшает интенсивность роста волос, снимаются болевые ощущения, и получается избавиться от плохих мыслей на некоторое время;
  • механические. К ним относится массажер по типу шлема, который работает от электроэнергии и включает несколько режимов, кокой выбрать зависит от вас. Благодаря такому типу устройства, вы можете заниматься своими делами, готовкой на кухне, уборкой, чтением книги или просмотром сериалов.
  • комбинированные. Они включают ручной, механический и температурный режимы.

Массажная расческа для волос расслабит мышцы и успокоит нервную систему. Опытные специалисты используют массажное масло для проведения этой процедуры. От них зависит, каким будет эффект от сеанса, поэтому масло для массажа должно быть качественным и обладать приятным запахом, чтобы не раздражать обонятельные рецепторы. Существуют разные виды масел, но вы должны проконсультироваться с массажистом и выяснить, какой наилучший для устранения вашей проблемы (для улучшения роста волос, снятия болевых ощущений, с целью расслабления). С помощью масла или геля руки плавно скользят по коже и уходят все неприятные ощущения. Они успокаивают, расслабляют нервную систему и снимают напряжение.

Массажная расческа для волос расслабит мышцы и успокоит нервную систему

Как проводится плазмолифтинг волос

Ход процедуры такой:

  1. Проводится забор крови из вены. Нужно от 20 до 100 мл.
  2. Материал помещают в специальную центрифугу и запускают аппарат. В резервуаре кровь разделяется на три фракции – плазму с небольшим количеством тромбоцитов, насыщенную тромбоцитами плазму и на эритроциты. Для инъекционного введения применяют насыщенную тромбоцитами плазму. В одном миллиграмме этого вещества содержится около тысячи клеток тромбоцитов. Центрифуга работает около 15 минут. Полученная плазма выглядит, как густой гель.
  3. Сепарированная фракция крови вводится инъекционно в необходимые зоны. Предварительно кожу обрабатывают антисептическим средством.

Длительность забора крови и подготовки к введению составляет около получаса. Микроинъекции выполняют около часа. При повышенной чувствительности кожи человека и при низком болевом пороге врач может использовать местные обезболивающие препараты. В большинстве случаев местная анестезия не требуется, для введения плазмы используется инсулиновый шприц с очень тонкой иглой. Поэтому для большинства пациентов процедура безболезненная, может присутствовать небольшой дискомфорт.

Плазмотерапию выполняют курсами. Нужно от трех до пяти процедур, между ними должен быть перерыв около 12-14 дней. Первый эффект виден уже через 7 дней. Кожа становится увлажненной, устраняется перхоть, волосы становятся упругими и блестящими. В зонах залысин виднеются первые здоровые волоски. Плазма, которую получают из собственной крови человека, не провоцирует развитие аллергических реакций, иммунная система не отторгает это вещество. При соблюдении всех мер асептики и антисептики риск проникновения инфекции исключен.

После окончания процедуры не нужна реабилитация. Трихолог рекомендует в течение трех дней придерживаться простых советов:

  • не прикасаться к коже руками в течение суток;
  • не расчесывать волосы сутки;
  • не мыть голову два дня;
  • не находиться под прямыми солнечными лучами;
  • не наносить бальзамы, маски и прочие косметические средства в течение 5 дней;
  • не массировать кожу;
  • не посещать баню, солярий, сауну или бассейн.

Техники массажа

Сеанс массажа начинается и заканчивается поглаживаниями головы, остальные движения различаются по силе и продолжительности.

При себорейном дерматите, массаж головы выполняется с поднятыми вверх или переброшенными на пробор волосами непосредственно на коже головы. Массаж для волос сухих, ломких и поврежденных проводится без их приподнимания, просто поверх волос.

Техника косметического массажа на коже головы предполагает такую последовательность действий:

Поглаживания. Сделать продольный пробор. Дальнейшие воздействия производятся на открывшемся участке кожи. Подушечками прижатых четырех пальцев (кроме большого) погладить пробор сверху вниз к затылку три–четыре раза.Растирания. Одна рука придерживает волосы, а указательный и средний палец другой руки растирают кожу головы зигзагообразно или описывая полукруг.Разминания. Осуществляется большими пальцами рук. Кожа головы смещается подушечками пальцев вперед–назад с нажатием и растягиванием.Вибрация. Подушечками двух или четырех пальцев коротко и быстро постукивают по пробору.

Последовательно, отступая по два сантиметра, пробор за пробором, нужно пройтись по голове вдоль. Повторить все заново, делая поперечные проборы, то есть проборы, перпендикулярные предыдущим.

Техника косметического массажа поверх волос немного отличается от предыдущей, но алгоритм действий одинаковый:

Поглаживания. Расслабленные и расставленные полусогнутые пальцы прорабатывают кожу головы поверх волос в направлении ото лба к затылку, а затем от каждого виска ко лбу и затылку.Растирания и разминания. Ладонь правой руки ложится на лоб, левая фиксирует кожу и волосы на затылке, когда направление движения продольное или возле каждого уха, если поперечное. Прием выполняется при помощи спиралевидных или полукружных движений.Вибрация. Легкие похлопывания и постукивания по голове подушечками пальцев. В завершение снова поглаживания.

В дополнение можно запустить руки в волосы, зажать пальцами и, вращая по кругу, потянуть их вверх. Делать это нужно очень аккуратно, амплитуда и высота потягиваний не должно быть большой.

Массаж головы для волос, требующих восстановления и оздоровления, различается в зависимости от дополнительно используемых средств:

Массаж с солью. Укрепляет корни и предотвращает выпадение волос. Морскую или каменную соль заливают водой в пропорции один к одному, перемешивают до консистенции кашицы. Маску наносят на смоченные корни волос. В течение пяти минут массажными движениями втирают в кожу. Смывают теплой водой и моют голову с шампунем.Массаж с эфирным маслом. Это массаж для волос склонных к ломкости и выпадению. Использовать можно масла:

апельсиновое,пихтовое,розмариновое.

Несколько капель эфирного масла капают на подушечки пальцев и втирают в голову круговыми движениями, а затем слегка пощипывают кожу.

В инструкциях всегда указывают сколько капель эфирного масла использовать при массаже. Перед применением эфирного масла проводится мини-тест, позволяющий убедиться, что нет аллергической реакции.

Массаж с базовыми маслами. Такие масла, как оливковое, подсолнечное, касторовое предварительно подогреваются и наносятся на кожу головы массажными движениями.

После массажа с маслами, голову оборачивают полотенцем, выдерживают в течение часа, как маску для волос, затем тщательность смывают.

Надо учитывать, что после использования масел волосы не только приобретают живой блеск и здоровье, но и запах соответствующий запаху выбранного масла.

В любое время суток массаж поднимает настроение и улучшает самочувствие.

Косметический массаж улучшает состояние, внешний вид волос и оказывает лечебное воздействие на организм.

Грамотное питание

Для отличного функционирования организму необходимо сбалансированное питание. Основной «строительный материал», обеспечивающий здоровье и красоту волос – это белок. Его вы найдете в рыбе, мясе, яйцах, крупах, орехах.

Мембраностабилизирующее и антиоксидантном действие оказывают омега-3 жирные кислоты. Ими богаты такие продукты питания, как рыба, морепродукты, льняное семя, пророщенные зерна пшеницы, орехи.

Не стоит забывать и про витамины. Употребляйте больше сезонных фруктов, овощей, в особенности чеснок, болгарский перец, шпинат, лимон, облепиху.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением — это опасно для Вашего здоровья!

Виды алопеции

Алопеция – это разные виды облысений, связанные с патологическим выпадением волос. Алопеция бывает двух типов – рубцовая и нерубцовая. Нерубцовую алопецию разделяют на несколько видов – гнездная, андрогенетическая, диффузная.

Рубцовая алопеция

Такая алопеция характеризуется полным разрушением фолликулов вследствие воспалительных процессов кожи, ее рубцевания и атрофии. На месте воспаления формируется фиброзная соединительная ткань (прочная ткань, состоящая из упругих волокон). При рубцовой алопеции образуются гладкие блестящие участки, на которых отсутствует волосяной покров. Чаще всего рубцовая алопеция возникает по причине внешних травмирующих факторов – химические, тепловые ожоги и всевозможные ранения. Кроме того, к рубцовой алопеции могут привести различные заболевания, например системная красная волчанка.

К сожалению, такой вид облысения не поддается лечению, т.к. восстановление роста волос невозможно.

Нерубцовая алопеция (виды: гнездная, андрогенетическая, диффузная)

Любой вид нерубцовой алопеции характеризуется отсутствием поражения кожного покрова. Встречается в 90% случаев всех болезней волос.

Гнездная алопеция

Гнездная алопеция (или очаговая) – вид облысения, сопровождающийся образованием очагов, на которых отсутствует растительность. Такие очаги бывают разных размеров и форм, способны увеличиваться, со временем объединяясь между собой и приводя к тотальному облысению. Гнездная алопеция проявляется на любых участках тела, чаще всего очаги образуются на голове – в области волос, бровей, бороды, ресниц. Главные проблемы такого вида облысения — распространенность заболевания и его рост, широкий возрастной диапазон (заболеванию подвержены как взрослые, так и дети) и недостаточная изученность причин развития данного вида алопеции. Частота обращений к специалисту с гнездной алопецией – от 1 до 4% от общего числа пациентов.

В трети случаев наблюдается генетическая расположенность к гнездной алопеции. Часто гнездные очаги зарастают, но есть вероятность рецидива – они появляются в новых местах.

Только опытный врач поможет определить и подобрать правильное лечение.

Андрогенетическая (андрогенная) алопеция

Андрогенетичекая (андрогенная) алопеция – это преждевременное облысение у мужчин и поредение волос по мужскому типу у женщин. Это генетически обусловленное состояние, характеризующееся тем, что волосяной фолликул чувствителен к андрогенам (андрогены – это стероидные мужские половые гормоны, которые присутствуют в организмах обоих полов в разном количестве). Изменения в волосяном фолликуле происходят как при нормальном уровне андрогенов, так и при нарушении метаболизма андрогенов, вследствие чего волосяные фолликулы истощаются, их количество постепенно уменьшается, а волос превращается из плотного в пушковый и со временем выпадает.

Андрогенетическая алопеция является самым часто встречающимся видом болезни, она составляет 90% всех случаев, связанных с потерей волос. Распространяется постепенно: у мужчин облысение начинается на теменной и лобной областях, у женщин – в области центрального пробора. Андрогенетическая алопеция у мужчин может привести к полному облысению, у женщин же наблюдается общее поредение, в основном – на лобной и теменной областях.

Сегодня существуют современные методы лечения, с помощью которых можно восстановить поврежденный фолликул, поэтому если поредение волос стало причиной для беспокойств, необходимо незамедлительно обратиться за лечением.

Диффузная алопеция

Диффузную алопецию также называют токсической. Возникает диффузная алопеция вследствие различных провоцирующих факторов: гормональные сбои, отравления, инфекционные болезни, шоковые и стрессовые состояния, эндокринные заболевания, последствия ранее протекающих тяжелых заболеваний, воздействие химической и лучевой терапий. Диффузная алопеция часто встречается в послеродовой период, во время лактации и в период менопаузы, а также после операций и длительных жестких непрофессиональных диет.

Такой вид болезни характеризуется равномерной потерей волос.

Диффузная алопеция прекрасно поддается лечению, если вовремя его начать. Если же причину выпадения не устранить, возможен печальный исход — полное или частичное облысение. Поэтому обратиться к опытному врачу рекомендуется как можно раньше.

Для чего нужен массаж головы

В современном мире очень большое количество гаджетов, вредных фабрик и заводов, которые пагубно влияют на состояние здоровья. Из-за этого многие жалуются на мигрень, головные боли и плохое самочувствие. Большинство девушек и женщин вместо того, чтобы постоянно употреблять медикаментозные препараты и бегать по врачам, приходят на массаж головы. Эта терапия лечит множество симптомов и заболеваний, а также экономит уйму времени и доставляет удовольствие. К основным показаниям для прохождения массажа головы относятся:

  • тревожность;
  • стрессы;
  • переутомления;
  • заболевания нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • головные боли;
  • травмы головы;
  • эмоциональное напряжение;
  • болезни опорно-двигательного аппарата.

В этих случаях массажный сеанс поможет избавиться от боли, снять воспаление и остановить развитие болезни. Вы почувствуете себя отдохнувшим и готовым к новым свершениям. Массаж очень хорошо влияет на питание кожи, ее упругость и эластичность, удаляет морщины, расслабляет мимические мышцы.

Массажисты рекомендуют проводить сеанс после еды, когда в организме много полезных веществ, которые очень полезны для волос. Голова должна быть немного наклонена, чтобы к коже прилилась кровь. Не забудьте вымыть руки, но голову мыть не стоит, потому что очень интенсивно выделяются сальные железы.

Массаж головы во время беременности

Очень часто будущих мам беспокоит головная боль, но так как во время беременности не рекомендуется употребление большого количества лекарственных средств, то лучшим методом для снятия болевых ощущений является массаж всей воротниковой зоны. Его необходимо делать у профессионального массажиста. Так как именно он проведет его с целью уменьшения напряжения в шейном отделе и снятия болевых ощущений по ходу нервных окончаний головы и спины.

Но если головная боль постигла вас ночью, то можно выполнить следующие действия:

  • массаж головы необходимо выполнять круговыми движениями пальцев;
  • можно использовать компресс с теплой водой на 20 минут и после этого ручным массажером сделать несколько круговым движений по часовой стрелке;
  • вам поможет мытье головы с массажными движениями и настойкой ромашки (если вам тяжело самой сделать это, попросите мужа, сестру, маму).

Нельзя делать массаж, если у вас высокое внутричерепное давление, не проконсультировавшись у врача

Причины выпадения волос после коронавируса

Интенсивное выпадение волос или телогеновая алопеция начинается внезапно, спустя 2-3 месяца после коронавируса. Волосяные луковицы выпадают большими пучками чаще всегда во время расчесывания или после душа.

После ковида волосы выпадают из-за нескольких причин:

  • дефицит полезных веществ в организме;
  • нарушение кровоснабжения кожи головы;
  • низкий уровень витаминов группы В;
  • нарушение гормонального фона;
  • сильный стресс;
  • высокая температура тела и интоксикация;
  • снижение концентрации гемоглобина в крови;
  • нарушение дезинтоксикационной функции печени.

Кроме того, выпадение волос после COVID-19 обуславливается побочными эффектами после длительного приема сильнодействующих антибиотиков и гормональной терапии.

Диагностика алопеции

Определить причину алопеции можно только во время консультации врача-трихолога в клинике Корчагиной.

В ходе приема специалист проводит следующие методы диагностики:

  • визуальный осмотр кожи головы и волос – дополнительно при осмотре оценивается состояние ногтей, лимфоузлов, кожи на локтях, шее и животе;
  • аппаратная диагностика состояния кожи головы и волос – с помощью трихоскопии и дерматоскопии врач определяет состояние волос, их рост и степень выпадения;
  • фототрихограмма волос – процедура показывает интенсивность выпадения волос и степень истончения волосяных луковиц.

При необходимости пациенту назначаются дополнительные лабораторные исследования, по результатам которых ставится окончательный диагноз.

Как сделать самомассаж головы

Кроме пальпации нужно на голове продавливать отдельные точки

  • Точка на макушке. В восточной медицине считается, что через эту точку выходит вверх центральный энергетический канал, или сушумна. Этой точке придается много значения. Нащупайте ее на своей макушке, она отзовется легким болевым ощущением. Это даже не боль, а точка повышенной чувствительности. Надавливайте на нее, прислушивайтесь к своим ощущениям.
  • Точка на темени (родничок). Мы все рождаемся с фактически открытым черепом, сверху просто обтянутым кожей. У кого есть дети, вспомните, что у них сразу после рождения на темени было углубление, не затянутое костью, величиной с пол-ладони. Примерно к годовалому возрасту на темени остается небольшая ямочка (родничок), затем этот родничок зарастает костной тканью. Однако чувствительная точка остается. Она находится на линии пробора волос (центральный шов черепа) примерно на четыре пальца от линии роста волос. Вы ее нащупаете легко, она отзывается повышенной чувствительностью. Так же, как и массаж точки макушки, массаж точки родничка успокаивает и гармонизирует.
  • Точки зрительных бугров. Зрительные бугры – энергетическая проекция глаз. Воздействуя на зрительные бугры, мы воздействуем непосредственно на глаза и на зрение. Как их найти? Если представить, что через зрачки глаз спереди в нашу голову насквозь входят прямые линии, то они выйдут сзади как раз через точки зрительных бугров. Вот эти точки и нужно массировать, вы легко нащупаете ямочки под пальцами на этом месте.
  • Точка в основании черепа. Она находится в углублении на нижней линии роста волос. Вы легко ее найдете. Массаж этой точки балансирует циркуляцию энергии в области головы, это одна из точек, массаж которой снимает головную боль.
  • Боковые точки в основании черепа. Если от центральной точки в основании черепа вы будете двигать пальцы в разные стороны, то нащупаете два углубления, две ямки, в которые пальцы легко попадут, как в пазлы. Это тоже важные биоактивные точки, балансирующие энергию головы и снимающие головную боль.
  • Средние точки в основании черепа. Между центральной точкой в основании черепа и боковыми точками есть еще промежуточные, которые находятся на середине отрезков, соединяющие центральную и боковые точки. Углубления в этих местах не такие заметные. На эти точки нужно нажимать с бОльшим усилием, чем на все остальные. Вы сразу почувствуете изменение энергии: зевоту, потягивание. Эти точки обязательно надо массировать при головной боли.
  • Точки головной боли на задней поверхности шеи. Эти точки расположены на уровне третьего шейного позвонка, сбоку от остистых отростков позвоночника. Давить на них нужно с большим усилием большими пальцами рук. Вы сразу почувствуете, как вам «отдает» в голову. Но это целительная боль. Воздействие на эти точки улучшает циркуляцию крови в голове, выравнивает энергию в области головы, способствует исчезновению головной боли.

затылок шеямакушка родничок

Разновидности аппаратного массажа в косметологии

Вакуумно-роликовый (LPG) – омолаживающий

Методика является разновидностью аппаратного вакуумного массажа тела. Выполняется роликовой насадкой, захватывающей и проминающей кожные складки. Ролики прорабатывают подкожно-жировую клетчатку, разрушая мембраны жировых клеточных структур. Воздействие вакуума усиливает кровоток, улучшая приток полезных веществ и кислорода к участкам, требующим коррекции. 

Курс аппаратного LPG-массажа стимулирует продуцирование эластина и коллагена, благодаря которым кожа омолаживается, становится гладкой и подтянутой.

Средняя продолжительность курса: 10-15 сеансов.

Вакуумно-роликовый (LPG) массаж

Лимфодренажный (прессотерапия) – удаляющий застои в тканях

Процедура проводится посредством герметичного костюма, в котором с заданной периодичностью меняется давление воздуха – с низкого на высокое. Так на ткани оказывается воздействие, имитирующее ручной массаж, но с более интенсивной и последовательной проработкой тканей.

Если LPG направлен на омоложение тканей, то прессотерапия – это аппаратный массаж для похудения, нормализации лимфотока, борьбы с целлюлитом и укрепления сосудов.

Средняя продолжительность курса: 10-20 сеансов.

Миостимуляция – разбивающий жировые клетки

Воздействие на мышечные волокна проблемных зон импульсными токами стимулирует локальный липолиз (распад жировых клеток). 

Благодаря этой процедуре, улучшается рельеф и очертания корректируемой зоны. 

Средняя продолжительность курса: 12-15 сеансов.

Вибромассаж – укрепляющий ткани

Процедура аппаратного вибромассажа может поводиться лабильным и стабильным способом. В первом случае насадку с вибротодами двигают по проблемной зоне по массажным линиям. Во втором – её располагают в одной точке, чтобы обеспечить локальный глубокий эффект. 

Вибрационное воздействие стимулирует кровообращение и делает кожу более упругой и подтянутой.

Средняя продолжительность курса: 10-15 сеансов.

Гидромассаж – стимулирующий мышцы

Процедура проводится при помощи направленного на проблемные участки душа Шарко, либо с использованием специальной гидрованны. Аппаратный массаж этого типа воздействует на кожу и мышечные волокна, снимая перенапряжение и поднимая тонус. 

Средняя продолжительность курса: 15-20 сеансов.

Работает ли плазмотерапия при выпадении волос?

Исследования действительно показывают, что богатая тромбоцитами плазма может быть эффективной для уменьшения выпадения волос и поддержки их здорового роста. 

В ходе одного исследования были обследованы 11 мужчин в возрасте от 20 до 40 лет с андрогенной алопецией, которые не реагировали на шесть месяцев лечения препаратами для роста волос. Им вводили от 2 до 3 кубических сантиметров плазмы непосредственно в кожу головы. Это повторялось каждые две недели, всего было сделано четыре инъекции. Результаты оценивались через три месяца с использованием фотографий, клинических обследований, дополнительных тестов и оценки степени удовлетворенности пациентов.

Наблюдения показали значительное уменьшение выпадения волос у этой группы мужчин. В среднем количество волос увеличилось с 71 волосяного фолликула до 93, что предполагает средний прирост примерно 22,09 фолликулярных единиц на квадратный сантиметр. Удовлетворенность пациентов в целом была высокой со средней оценкой 7,0 по 10-балльной шкале. Это говорит о том, что инъекции плазмы в кожу головы могут способствовать росту и укреплению волос. 

PRP — многообещающее средство уменьшения андрогенной алопеции. Мета-анализ, в котором участвовали в общей сложности 194 пациента, показало, что инъекции плазмы способствовали значительному увеличению количества волос на квадратный сантиметр и толщины волос в поперечном сечении на 10-4 мм2.

Однако необходимы более длительные исследования для оценки эффективности данной методики, поскольку  андрогенетическая алопеция вызвана избытком дигидротестостерона.

Как сделать самомассаж ног

  • Точка долголетия. Расположена на коленной ямочке. Если вы согнутую кисть руки положите на согнутое колено, безымянный палец сам попадет в эту ямочку. Массируйте эту точку или наклеивайте на нее кусочки китайского бамбукового пластыря.
  • Щиколотки. Точки на щиколотках являются проекцией мочеполовой системы. Именно щиколотки отекают у человека при нарушении водного обмена и застое лимфы. Вы можете массировать эти точки самостоятельно, тем самым улучшая циркуляцию жидкости в своем теле.
  • Стопы. Эта область тела человека, на которой расположены проекции всех органов и систем человека, заслуживает отдельного рассмотрения. Однако самомассаж стоп делать не очень неудобно, поэтому мы укажем лишь несколько наиболее важных точек.

щиколотки почкиА теперь перейдем к точечному массажу стоп:

  • Точка сердца. Расположена между основанием большого и соседнего с ним пальцев на наружной стороне стопы.
  • Точка гипофиза. Расположена в середине большого пальца стопы. Массаж этой точки активизирует мозг и «дирижера» всей нашей эндокринной системы – шишковидную железу.
  • Врата жизни. Расположена в нижней трети стопы. Точка активизирует жизненную энергию и приводит ее в баланс.
  • Точка желчи. Расположена в верхней трети стопы под пяткой ближе к наружной части. Активизируя эту точку, вы усиливаете работу печени и желчного пузыря, а также позволяете увеличиваться концентрации внимания, усидчивости и способности доводить дела до конца (в восточной медицине эти качества связаны с работой узла желчи, агни грантхи).

Стопыстопы точки сердцаточка сердца стопаТекст: Снежана Моско

Как это работает: польза массажа

Благодаря активному тактильному взаимодействию ладоней с кожей головы волосяные фолликулы насыщаются кислородом. Это заставляет их буквально проталкивать стержень волоса наружу в ускоренном режиме. Также массажные движения нормализуют салоотделение и препятствуют образованию перхоти.

Для более выраженного эффекта рекомендуется присмотреться к дополнительным средствам, усиливающим действие массажа.

Соль выступает отличным скрабом, избавляющим кожу волосистой части головы от мёртвых чешуек. Чем больше таких чешуек, тем меньше доступа к кислороду оказывается у луковиц

Поэтому важно удалять всё ненужное вовремя. Но и увлекаться скрабированием не следует — одной процедуры раз в неделю будет достаточно

После массажа с солью полезно нанести хорошую маску, ведь отшлифованная кожа лучше воспринимает ухаживающие средства.
Втирание косметического масла в кожу головы удваивает эффективность массажа, т. к. помимо подпитки кислородом луковицы получают дозу полезных веществ, положительно влияющих на рост волос. А эфирные масла выступают «на разогреве», обеспечивая усиленный приток крови.

Никотиновая кислота обладает сосудорасширяющим действием, что позитивно влияет на кровоток в коже головы. Получая больше кислорода и питательных веществ, волосяные луковицы начинают активнее работать. Это стоит запомнить тем, кто мечтает быстрее отрастить волосы, а также сделать шевелюру гуще.

Лучшие компаньоны для массажа среди эфирных масел:

  • розмарин;
  • чёрный перец;
  • тимьян;
  • иланг-иланг;
  • нероли;
  • лаванда;
  • эвкалипт.

Эффективные косметические масла:

  • кокосовое;
  • репейное;
  • касторовое;
  • оливковое.

Не лишним будет упомянуть, что массаж головы не только активирует рост волос, но и бодрит, избавляет от мигрени и улучшает общее самочувствие.

Часто задаваемые вопросы

Как часто можно проводить сеансы мануальной терапии?

Желательно проводить сеансы не чаще двух раз в неделю. Однако бывает нужно делать процедуры через день. Курс может включать от 3 до 15 сеансов.

Сколько длится сеанс мануальной терапии?

В зависимости от индивидуальных особенностей, от 15 до 30 минут.

Можно ли проводить мануальную терапию при месячных?

Во время менструации проводить сеансы нежелательно. Любое рефлекторное воздействие в этот период может быть опасным. Когда идет воздействие на нервные окончания в области поясницы и позвоночника в целом, может измениться сосудистое русло, отвечающее за снабжение органов малого таза. Это вызывает избыточный прилив крови.

Почему хрустят суставы при мануальной терапии?

Это связано с гидроударами синовиальной жидкости о стенки капсулы, в которой она находится. В этот момент пациент чувствует облегчение боли, потому что высвобождаются эндорфины. Хруст – не обязательное явление и не показатель качества работы специалиста. Он может быть, а может и нет, то и другое – норма.

Список литературы и библиографических ссылок:

Опубликовано: 11.3.2021

Дополнено: 03.12.2021

Просмотров: 59747

Поделиться

8700

Мощное упражнение для укрепления всего тела и тонкой талии

63521

Дыхательная гимнастика Стрельниковой для здоровья легких, сердца и не только

32318

Что произойдет с Вашим телом, если ходить 1 час в день?

91213

Гимнастика для легких – избавление от одышки, усталости и слабости

32271

Постоянно холодные ноги и руки. Что это может быть?

68957

Как быстро избавиться от отеков и темных кругов под глазами в домашних условиях?

30850

Лимфангит. Причины, симптомы, профилактика и лечение патологии

247844

Отекают руки. Причина отеков, диагностика, лечение отеков рук

48274

Отекают ноги. Причины отеков ног. Отеки ног при беременности и после родов. Что делать при отеках ног?

92526

Отеки на лице. Мешки под глазами, причины и лечение

24266

Как начать бегать. Бег для новичков. Упражнения для укрепления коленей

388034

Болит шея спереди. Причины болей в передней части шеи, в области гортани, щитовидной железы, мышц шеи, лимфоузлов. Что делать при этих болях? Почему болит горло?

331741

Болит челюсть. Боли под челюстью, боль отдает в ухо, воспаленные челюстные лимфоузлы, боли при открывании рта, щелкает челюсть. Что делать при этих симптомах?

225255

Болят (воспалены) лимфоузлы на шее. Увеличенные и болезненные шейные лимфоузлы, боль отдает в ухо, воспаленные челюстные лимфоузлы, боли при открывании рта, щелкает челюсть. Что делать при этих симптомах?

524616

Лимфаденит — причины, симптомы, признаки, диагностика и лечение патологии

297033

Синдром хронической усталости — причины, симптомы, как лечить

141537

Хронический лимфолейкоз – симптомы, причины, лечение, прогноз.

80805

Острый лимфолейкоз

77584

Лимфосаркома – причины, симптомы, лечение и прогноз

219981

Лимфогранулематоз (болезнь Ходжкина) – причины, симптомы, диагностика, лечение и прогноз

6880240

Общий анализ крови расшифровка, нормы анализа крови у детей. Нейтрофилы, лейкоциты, эозинофилы, базофилы, лимфоциты, эритроциты, тромбоциты, MCH, MCHC, MCV

Гость форума
От: admin

Эта тема закрыта для публикации ответов.