Несколько способов, как быстро отрастить волосы длинными, густыми и красивыми в домашних условиях

Особенности питания

Полноценный, сбалансированный рацион питания также помогает ускорить рост волос, улучшить их структуру и внешний вид. Чтобы получить длинные и густые волосы как можно быстрее, нужно:


  • сократить до минимума или исключить вредную пищу – жирные, соленые, слишком острые продукты и блюда, деликатесы, копчености, пакетированные соки и газированные напитки, так как они содержат ингредиенты, негативно влияющие на здоровье организма в целом, в том числе, на состояние волос;
  • употреблять пищу не реже 5-6 раз в день мелкими порциями;
  • добавить клетчатку, витамины и минеральные соли, которые обеспечивают полезные овощи и фрукты в свежем виде, зелень. Они богаты йодом, кальцием, магнием, калием, цинком;
  • в ежедневное меню включать нежирные белковые продукты – мясо, рыбу, птицу, яйца, молочную и кисломолочную продукцию, сыры твердых сортов и творог;
  • потреблять жизненно важные жиры растительного происхождения; крупы и цельнозерновой хлеб.

Рациональная диета, помогающая отрастить длинные волосы, включает обязательное питье достаточного количества чистой воды без газа и несладкого зеленого чая.

Как ускорить рост волос в домашних условиях

Сразу хочу предупредить вас, что у скорости роста человеческих волос есть свой предел, который заложен в генах. Поэтому уверяю вас, что ни одно из чудодейственных средств из аптеки, как и ни один из народных рецептов для ускорения роста не сможет ускорить этот процесс в несколько раз. Так не бывает.

Однако хочу вас обрадовать тем, что наши волосы по какой то причине не используют этот максимум. Ученые и врачи трихологи говорят, что это происходит из за недостаточного их питания, недостатка в организме витаминов, постоянных стрессов и других пагубных причин. Ели будете использовать описанные мною ниже средства, то сможете достичь максимального предела скорости роста вашей шевелюры, но не более того.

Масла для ускорения роста волос: Масла содержат в своем составе большое количество нужных для здоровья волос жирных кислот. Во время нанесения масла на голову, начинают восстанавливаться корни наших волос, значительно укрепляются фолликулы и улучшается кровообращение в коже головы, что в свою очередь способствует быстрому росту волос.

Шикарные длинные локоны требуют к себе особого отношения, поддерживать их здоровье и красоту надо систематически. На вопрос «Можно ли ускорить рост волос в домашних условиях за 2 дня?» каждая обладательница роскошной шевелюры скажет, что это труд каждодневный, только постоянный уход может ускорить рост волос. Но заметить первые результаты можно уже за неделю, если применять в домашних условиях специальные маски и другие методы.

Чтобы расти, волосу необходимо питание, которое он получает изнутри. Если вызвать приток крови к корням, то это поможет прядям получить больше питательных веществ, необходимых для здоровья, красоты, быстрого роста. Если вы здоровы, не имеете вредных привычек. Но выжать максимум из того, что заложено природой, можно.

Как ускорить рост волос на голове в домашних условиях за неделю? Регулярно используйте такие методы и средства для кровообращения кожи головы:

  1. Расчёсывание с эфирными маслами розмарина, бергамота, корицы, эвкалипта, чайного дерева, лаванды, жожоба, можжевельника, мяты. Несколько капель масла нанесите на расчёску и не менее пяти минут расчёсывайте пряди.
  2. Нежный, аккуратный массаж пальцами с теми же маслами. От пяти до десяти минут каждый день.
  3. Массаж «мурашкой», который поможет снять и головную боль.
  4. Массаж аппаратом Дарсонваль. Укрепляет волосы, помогает косметическим средствам проникнуть глубже, уменьшает жирность, дезинфицирует кожу. Его применяют при облысении.
  5. Лазерная расчёска укрепляет пряди, стимулирует рост.
  6. Активизировать спящие фолликулы, очистить кожу головы помогает солевой пилинг. После этой процедуры намного лучше действуют маски, настои.
  7. Втирание настоев корня лопуха, крапивы, розмарина, календулы, ромашки, шишек хмеля. Можно делать настойки из смеси трав. Запаситесь терпением и каждый делайте отвары, настои.
  8. Маски из горчичного, репейного, касторового масел, маски с сухой горчицей, корицей (особенно любима, так как придаёт волосам приятный аромат корицы), бесцветной хной, перечной настойкой, маски с мёдом, коньяком, желтком, лимоном, луком, имбирём. Перед нанесением масла надо немного подогреть.
  9. Перечную настойку можно сделать самостоятельно — один стручок надо измельчить и оставить настаивается на масле или водке в тёмном месте три недели. В чистом виде её можно применять только на участках, где совсем нет растительности, в других случаях обязательно добавляйте какое-то масло, кефир, желток или настой трав. Будет достаточно двух таких масок в неделю. Берегите глаза, не пользуйтесь, если на голове есть раздражение или царапины, а после нанесения помойте руки с мылом или же делайте это в перчатках.
  10. Два-три раза в неделю надо втирать в кожу головы свежий сок алоэ. Почти в каждом доме есть это изумительное растение, помогающее избавиться от многих проблем с внешним видом кожи и волос.
  11. Хорошо помогает усилить питание фолликул втирание никотиновой кислоты (витамин РР). Она регулирует работу сальных желёз, усиливает кровообращение. Делать это надо каждый день на протяжении целого месяца на чистые пряди, не смывать. Желательно не применять людям с повышенным давлением, чувствительной кожей головы. Будьте внимательны к реакциям своего организма — не навредите себе.
  12. Если вы больше доверяете профессиональным средствам и позволяют финансы, можно воспользоваться брендовой косметикой. Сегодня производители предлагают целые комплексы для восстановления или активации роста волос.

Салонные процедуры

Мезотерапия – это внутрикожное введение уникальных препаратов, которые содержат гиалуроновую кислоту, витамины, микроэлементы, аминокислоты, олигоэлементы, липолитики, пептиды. Это одна из самых популярных процедур. Проводится с помощью введения уколов с препаратом на глубину 2-4 мм. Они помогают остановить выпадение, стимулируют рост или укрепляют стержни волос.

Важно знать, что данная процедура может быть достаточно болезненной и ее должен выполнять только врач. Курс составляет 10 процедур с интервалом 7-10 дней

Дарсонвализация – воздействие на кожу головы импульсным током с помощью специального прибора. Данная процедура стимулирует местное кровообращение, от качества которого зависит рост волос, а также обменные процессы в клетках. Ток подаётся на нужную область тела посредством вакуумных электродов, которые, в зависимости от площади и особенностей рельефа обрабатываемой поверхности, могут быть различной формы

Важно использовать курсами: 10-15 процедур по 5-10 минут через день, затем перерыв месяц, затем повторить

Плазмолифтинг – инъекции с плазмой крови пациента, вводимые в волосистую часть кожи головы. Улучшают обменные процессы, обладают стимулирующим эффектом. Эта субстанция состоит из активных тромбоцитов, она насыщена полезными веществами и минералами. Тромбоциты участвуют в процессах регенерации, ускоряют все процессы, протекающие в организме

Важно знать, что данную процедуру категорически нельзя делать в период активного выпадения волос, иначе можно получить обратный эффект

Лазерная терапия

Процедура подразумевает воздействие на кожу голову с помощью холодного лазера малой мощности, свет которого поглощается клетками и стимулирует синтез белка и клеточный метаболизм. Клинические исследования показали, что низкоинтенсивное лазерное излучение приводит к снижению выпадения волос, увеличению плотности волос и их диаметра. Независимо от пола пациента и характера патологии, следует понимать, что лазер не является полной панацеей от аллопеции и заболеваний волосистой части головы. 

Озонотерапия

Озонотерапией называют качественную и недорогую процедуру для лечения волос и кожи головы. При этом вводят в кожу головы инъекцию озоновой смеси, благодаря чему усиливается лимфоток и кровоток, при этом волосяные луковицы начинают получать больше питательных веществ. С помощью озона улучшается транспортировка и высвобождение кислорода, у которого есть мощный дезинфицирующий эффект и одновременное «подстегивание» клеток к активной работе.

Правильное питание

Правильное питание – это основа. Ни одно косметическое средство не поможет, если в организме нехватка витаминов, белков и микроэлементов.

Быстрому росту волос помогают: железо, цинк, кальций, магний медь, йод, хром, калий, марганец, сера и кремний. Также в натуральном виде в организм должны попадать витамины А, B, С и Е. Витамин А содержится в моркови, яичном желтке, печени рыб, сливочном масле, в овощах желтого, зеленого и красного цвета. Витамин А – жирорастворимый, поэтому содержащие его продукты  лучше есть с маслом.

Витамины С, Е обеспечивают поступление крови к корням волос, защищают и питают волосяные луковицы. Витамин С в больших количествах содержится в черной смородине, квашеной капусте, болгарском перце и в цитрусовых. Витамин В есть в яйцах, крупах, орехах, моркови, хлебе из муки грубого помола, семечках, фасоли, горошке. Витамин Е содержится в орехах, любом растительном масле, семечках.

Употребляйте в пищу молочные продукты, крупы, злаки, мясо, овощи и фрукты, орехи, бобовые и пивные дрожжи.

Если ваш рацион не обеспечивает достаточное количество витаминов и микроэлементов, купите витаминные комплексы.

Как быстро отрастить волосы в домашних условиях?

Рецепты домашних масок для роста волос

Рецепты масок вы можете придумать сами, используя перечисленные ингредиенты , ускоряющие рост волос. Однако вам нужно помнить о типах волос при составлении рецептов. Некоторые ингредиенты подходят больше для жирных волос, другие для сухих.

Маски следует готовить только из свежих продуктов и для лучшего эффекта подогревать их на водяной бане. После нанесения рекомендуется замотать волосы пакетом и полотенцем, чтобы создать «парниковый эффект». Минимально следует выдержать 15 минут, максимально – оставить маску на ночь. Разные маски требуют разного времени.

Помните о том, что не все маски одинаково работают на разных волосах. Чтобы найти то средство, которое будет эффективно лично для вас, вам следует испробовать разные варианты. Попробуйте использовать регулярно какой-то один рецепт примерно месяц, потом используйте новый рецепт, чтобы не было привыкания. Также можно попробовать чередовать разные рецепты, но тогда вам будет сложнее проследить, что именно вам подходит больше.

Маски из горчицы


Горчичный порошок – 2 ст. ложки

Горячая вода – 2 ст. ложки

Сахар – 2 ч. ложки

Оливковое масло – 2 ст. ложки

Яичный желток – 1 шт.

Смешайте все ингредиенты, а горячую воду добавьте в конце. Нанесите маску на корни волос, оберните пленкой или пакетом и укутайте полотенцем. Через час помойте голову шампунем как обычно.

Горчичный порошок – 2 ст. ложки

Яичный желток – 1 шт.

Водка – 2 ст. ложки

Касторовое масло — 2 ст. ложки

Таблетки «Апилак» — 6-7 шт.

Смешайте все ингредиенты до кашицы. Нанесите маску на корни волос, оберните голову пакетом и полотенцем, либо наденьте теплую шапочку. Через 2 часа смойте прохладной водой и помойте голову, как обычно. Таблетки АПИЛАК можно найти в аптеке. Это пчелиное маточное молочко — биостимулирующее средство, в составе которого много витаминов, макро- и микро-элементов и аминокислот.

Маска на основе касторки

Касторовое масло – 2 ст. ложки

Водка — 2 ст. ложки

Лимонный сок — 2 ст. ложки

Нанесите смешанные ингредиенты на волосы перед мытьем головы. Оставьте под пакетом и полотенцем минимум на 1 час, но можно и дольше (сколько сможете). Можно делать несколько раз в неделю.

Маска с перцовой настойкой

Перцовая настойка – 2 ст. ложки

Кефир – 1 стакан

Полученную смесь нанесите на волосы, особенно на корни, прикройте пакетом или полиэтиленовой шапочкой и полотенцем. Оставьте на 1 час, затем смойте шампунем. Можно применять несколько раз в неделю. Эта маска может сильно жечь, тогда в следующий раз количество настойки можно немного уменьшить, однако эффект достигается именно тогда, когда кожа немного раздражается. Если не можете терпеть час, можно сократить время маски.

Маска с перцем

Порошок красного перца чили – 1/2 ч. ложки


Молоко – 2 ст. ложки

Любое растительное масло – 3 ст. ложки

Еще одна полезная маска для стимуляции роста. Количество перца можно менять в зависимости от вашей чувствительности. Помните, что если у вас слишком чувствительная кожа, не используйте слишком много перца или замените этот ингредиент горчицей. Использовать эту маску следует так же, как и в предыдущем случае.

Масляная маска

Витамин А – 10 капель

Витамин Е – 10 капель

Репейное масло – 2 ст. ложки

Оливковое масло – 2 ст. ложки

Эту маску можно делать через день в течение месяца, тогда результат будет очень заметен. Смешайте все ингредиенты, подогрейте на водяной бане, нанесите на волосы минимум на 1 час, максимум – на ночь. Укутайте полиэтиленом и полотенцем. После этого помойте волосы шампунем как обычно.

Маска с пивом

Нефильтрованное пиво – 1 стакан

Яичные белки – 2 шт.

Яичные белки добавьте в пиво и взбивайте миксером или венчиком до образования пышной и плотной пены. Нанесите пену на влажные волосы, особенно на корни, укутайте голову полиэтиленом, оставьте маску на 1 час. Промойте голову прохладной водой, хорошо смыв остатки маски и только потом можно мыть голову как обычно – теплой водой с шампунем. Маску можно делать несколько раз в неделю в течение месяца.

Маска с дрожжами

Сухие дрожжи – 2 ч. ложки

Теплая вода – 2 ст. ложки

Кефир – 100 мл

Мед – 2 ст. ложки

Разведите дрожжи в воде с медом, оставьте на 5 минут. Затем добавьте остальные ингредиенты и тщательно перемешайте. Кефир должен быть также теплым. Нанесите на волосы, укутайте голову полиэтиленом и полотенцем. Держите маску на голове 1 час. После этого помойте голову как обычно.

Как нужно питаться, чтобы отрастить длинные волосы?

Самое первое, что нужно сделать, чтобы быстро отрастить волосы в домашних условиях – изменить свой образ жизни, а особенно рацион. Он обязательно должен стать сбалансированным и правильным. Как этого добиться:

  • Полностью необходимо отказаться от вредной пищи, такой как фаст-фуд, жирная еда, острая, соленая и сладкая. Сюда же относятся газированные сладкие напитки.
  • Обогатить свое питание необходимо фруктами, овощами и зеленью, желательно, чтобы все эти продукты питания были сезонными. В них содержатся витамины и микроэлементы, необходимые для полноценного роста и здоровья локонов.
  • В ваш рацион должны обязательно входить пивные дрожжи. Как советуют эксперты, за год женщина, желающая увеличить длину волос, должна принимать 2 курса пивных дрожжей. Они являются лучшим профилактическим средством от выпадения волос, их ломкости.
  • В обязательном порядке в питание следует включить кисломолочные продукты с бифидобактериями, которые будут стимулировать работу кишечника, очищать его от токсинов и шлаков. Дело в том, что здоровье кишечника отражается на состоянии волос.
  • Желательно, чтобы отрастить густые волосы в домашних условиях, принимать поливитаминные комплексы. Их разнообразие настолько велико, что сразу женщина может и растеряться, какой комплекс выбрать. Выбирайте специализированные препараты, которые ускоряют рост волос. Варианты можно подыскать не только в аптеке, но и в каталогах косметических компаний.

7 правил быстрее отрастить красивые волосы

Стрижка — как уже отмечалось выше, этот пункт нужен не для того, чтобы волосы отрасли быстрее, а для их гладкости и красоты, так как часто подстригаться — значит освобождать волосы от секущихся кончиков и продолжать их полноценный рост.

Питание — это одно из главных условий для быстрого роста. Суть его — насытить организм всеми необходимыми витаминами и минералами для активации и ускорения работы волосяных фолликулов. Как минимум, в рационе должны присутствовать — белки (красное мясо, рыба, курица, молочная продукция, орехи, яйца), витамины группы В (перец, бананы). Если улучшить свою диету никак не получается, можно воспользоваться упрощенным вариантом — принимать витаминные комплексы и БАДы, специально рассчитанные на укрепление волос и ускорение их роста.

Вода — чистая, не жесткая — по 4-5 стаканов в день. Вода — это источник энергии, здоровья и красоты, который необходим как внутренним органам, коже, ногтям, так и волосам. Ежедневное питье чистой воды позволит вашим локонам расти активнее, так как они будут постоянно увлажнены.


Уходовые средства — мягкий укрепляющий шампунь и качественный бальзам, ополаскиватель или кондиционер. Мягкий шампунь означает отсутствие жестких пенообразователей, таких как SLS и SLES. Второе уходовое средство после шампуня обязательно должно быть без парабенов. Небольшой секрет — если нет возможности купить дорогостоящий бальзам или кондиционер без парабенов, то наносите его исключительно на сами волосы, НО не на их корни и кожу

В этом случае те самые вредные вещества не будут забиваться в поры и не попадут в организм, но закроют волос невидимой пленкой, спасая его от солнцезащитных лучей, внешней среды, сгладит чешуйки и обезопасит кончики локонов от сечения.

Маски, сыворотки, масла — время от времени волосам нужно уделять внимание чуть больше обычного. Укрепление волос можно достичь с помощью протеинов, увлажнение — яйца и оливкового или репейного масла, питание — меда и авокадо, устранения перхоти — меда, банана и миндаля

Выбирайте для себя удобный рецепт и делайте маску хотя бы 2 раза в месяц.

Уход и сушка волос — зачастую рост волос замедляется из-за частого окрашивания, постоянных укладок, химических завивок и, самое главное, постоянной горячей сушки феном. На время отращивания лучше всего от всех этих процедур отказаться или свести к минимуму.

Массаж — каждый день по 5 минут массажируйте кожу головы, по 2-3 раза за сутки расчесывайте волосы хорошей массажной расческой в разные направления роста. Таким образом, вы повышаете кровообращение в коже головы, ускоряя процесс поступления витаминов и минералов в фолликулы.

Что нужно делать, чтобы отрастить длинные волосы

Необходимо особое внимание уделить мытью волос и массажу головы. Массаж можно осуществлять непосредственно во время мытья

Следует уделить этой процедуре несколько минут, а не смывать шампунь сразу после его нанесения. Массаж обеспечивает приток крови к луковицам, благодаря этому волосы получат такие необходимые им питательные вещества.

Один раз в неделю с целью укрепления волос во время мытья голову массируют поваренной солью. Она является неким раздражителем, который стимулирует разгон крови. Можно добавить в шампунь немного сухой горчицы. Смесь следует нанести на голову и подержать несколько минут и только потом помассировать и смыть.

Применение средств народной медицины для ухода за локонами

Народные средства также отлично влияют на рост волос. Например, корень лопуха. Необходимо заварить столовую ложку корня стаканом кипятка. Затем варить его на водяной бане в течение 5–10 минут. Затем отвар настаивается и после того, как он остынет, нужно полоскать им шевелюру. Великолепно влияет на состояние волос яблочный уксус. Его нужно развести водой в пропорции 1:10. Такую смесь наносят на голову, на 5–10 минут перед мытьем.

Расчесывать волосы нужно правильно, начиная от кончиков, аккуратно, не стоит проводить эту процедуру быстро, рвать локоны. Расчесывание также способствует притоку крови к луковицам. Но не нужно слишком массировать корни, чтобы кожный жир не попал на волосы по всей их длине. Ускоряют рост шевелюры масла, например, аргоновое, оливковое, кокосовое.

Между прочим…

Нужно немного нагреть масло, а затем втереть его в кожу головы, оставить так на час-два и смыть с шампунем.

Питание – важный фактор, влияющий на состояние шевелюры

Нужно следить за своим питанием, чтобы поддерживать волосы изнутри. Необходимы витамины группы B, клетчатка и микроэлементы, такие как железо, кальций, хром. Нужно употреблять продукты питания, богатые этими веществами.

Спорт великолепно влияет на весь организм в целом и на состояние волос в том числе. Кровь начинает быстрее циркулировать, соответственно волосяные луковицы быстрее и в большем количестве получат питательные вещества. Ответить на вопрос «как правильно отращивать волосы мужчинам» довольно просто. Необходимо следить за собой и больше внимания уделять волосам.

Читайте так же прически для занятий спортом

Чего нельзя делать при отращивании волос мужчинам

Употребление алкоголя и курение влияет на организм разрушающе. На состоянии волос вредные привычки тоже отражаются. Из-за табака и алкоголя кровь становится гуще, ухудшается метаболизм, кровь циркулирует медленнее. Соответственно, поток питательных веществ к корням затрудняется. Не нужно подвергать волосы воздействию ультрафиолетового излучения. Находясь на солнце, волосы необходимо прикрывать головным убором. Посещая бассейн, обязательно стоит использовать шапочку и не мочить локоны в хлорированной воде.

Советы как отрастить волосы в домашних условиях

Совет первый: правильное питание

Если вы хотите отрастить длинные и крепкие волосы, то первое, на что следует обратить внимание – обеспечить свой организм достаточным количеством полезных веществ, которые будут стимулировать рост шевелюры изнутри. Ведь какие бы «чудодейственные» средства вы ни наносили на волосы, эффект будет нулевым, если организм не получает полезных веществ изнутри

Волосы начнут расти быстрее, если в вашем ежедневном рационе питания будут продукты, с высоким содержанием витаминов группы В, кальцием, железом, магнием и т.д. Все эти полезные вещества содержатся в овощах, фруктах, молочных продуктах. Отметим, что овощи и фрукты желтого и зеленого цвета содержат бета-каротин – необходимый элемент для быстрого роста волос. Также весьма полезным является и биотин, который содержится в геркулесе, рисе, грецких орехах и пивных дрожжах. При этом помните, для достижения цели правильно питаться следует постоянно.

Не лишним будет также и прием витаминного комплекса для кожи и волос, который восполнит дефицит витаминов.

Совет второй: долой вредные привычки!

Отрастить длинные и здоровые пряди вы сможете только в том случае, если сведете к минимуму употребление кофе и алкогольных напитков и, конечно же, курение. Эти вредные привычки только замедляют рост волос. Ну, а чтобы как можно быстрее вывести из организма вредные шлаки и токсины – пейте как можно больше жидкости, поменьше нервничайте и чаще бывайте на свежем воздухе. И, конечно же, чтобы отрастить длинные косы побыстрее, постарайтесь высыпаться и ложиться спать до полуночи. Как бонус – помимо длинных кос вы получите и хороший здоровый вид.

Совет третий: защита от негативных внешних факторов

Чтобы ничто не мешало отрастить длинные волосы, постарайтесь не сушить их феном при высоких температурах и защищайте локоны термозащитным средством. Также берегите их от солнечных лучей и мороза. Поэтому не забывайте о головной уборе зимой и летом.

Совет четвертый: правильный уход

Немаловажным фактором, который помогает волосам расти быстрее, является правильный ухода за локонами и кожей головы. И вовсе необязательно посещать дорогие салоны и платить немалые деньги за процедуры, способствующие росту шевелюры. Альтернативным вариантом могут стать маски, бальзамы и шампуни, ускоряющие рост волос, которые можно приобрести в любом магазине косметики. Все что от вас потребуется – выбрать средство, учитывая свой тип шевелюры. Однако и в домашних условиях без особых усилий и затрат можно легко приготовить маски, которые помогут локонам расти быстрее. Рецепты масок мы предоставим немного позже, а пока давайте рассмотрим, какие еще существуют способы, которые помогут быстро отрастить волосы в домашних условиях.

Совет пятый: массаж и другие процедуры для роста волос

Массаж головы помогает быстро отрастить шевелюру благодаря тому, что усиливает кровообращение в волосяных луковицах и активизирует их. Выполнить массаж в домашних условиях достаточно просто – просто расчешите волосы в течение 5-10 минут при помощи массажной щетки. А вот усилить лечебный эффект помогут натуральные масла, которые не только ускоряют рост, но и значительно укрепляют локоны, питая волосяные луковицы изнутри. Время от времени наносите на шевелюру подогретое касторовое, репейное или оливковое масло, оберните пищевой пленкой и полотенцем, выдержите полчаса и смойте с шампунем.

Также можно приобрести ампулы на основе масле, которые просто втирают в кожу головы и не смывают.

Как ни парадоксально это звучит, но чтобы быстрее отрастить волосы, нужно чаще подстригать их кончики. Поэтому регулярно посещайте парикмахера и обновляйте стрижку, даже если вы отращиваете косы.


С этим читают